Mis on
NAHATÜÜP?
Nahatüüp kirjeldab sinu naha omadusi ja seda, kuidas nahk käitub ning reageerib erinevatele teguritele, nagu ilm, nahahooldustooted ja hormonaalsed muutused. Need omadused hõlmavad tavaliselt sinu naha loomuliku rasu (rasu) tootmist, niiskustaset ja tundlikkust keskkonnamõjude ning nahahooldustoodete suhtes.
Nahatüüpe jaotatakse üldiselt mitmesse põhirühma: rasune, kuiv, segatüüpi ja tundlik ning igal neist on oma hooldusvajadused. Sageli vastab nahk aga mitme kategooria tunnustele. Näiteks võib nahk olla korraga nii kuiv kui ka tundlik või olla talvel kuivem ja teistel aastaaegadel rasusem.
5 levinumat
NAHATÜÜPI
- Rasune nahk
Rasune nahk toodab liigselt rasu ja näeb eriti T-tsoonis (otsaesisel, ninal ja lõual) läikiv välja. Seda iseloomustavad suuremad poorid ning see on vastuvõtlikum ebapuhtustele ja puhangutele, sest rasu ja mustuse kogunemine võib poore ummistada.
- Kuiv nahk
Kuival nahal on niiskust vähe ning see võib tunduda kiskuv või kare. Sageli on jume tuhm ja nahk kestendab, eriti külmemal ajal või kuivas kliimas. Kuiv nahk võib olla tundlik tugevate nahahooldustoodete suhtes ning kalduvam enneaegse vananemise ilmingutele, nagu peened jooned ja kortsud. See on osaliselt seetõttu, et kuival nahal puudub õlide ja niiskuse tasakaal, rakkude uuenemine aeglustub ning nahk on saaste ja UV-kiirguse kahjustustele vastuvõtlikum.
- Segatüüpi nahk
Segatüüpi nahka iseloomustavad nii rasused piirkonnad (tavaliselt T-tsoon) kui ka kuivad või normaalsed piirkonnad (põsed).
- Tundlik nahk
Tundlik nahk ärritub kergesti väliste tegurite, nagu ilm, nahahooldustooted või saaste mõjul. Tundlikkuse põhjuseks võib olla muu hulgas mõni nahaseisund, nõrgenenud nahabarjäär või keskkonnategurid. Reaktsiooniks võivad olla punetus, sügelus või põletustunne.
- Normaalne nahkNormaalne nahk on hästi tasakaalus – ei liiga rasune ega liiga kuiv. Tavaliselt on tekstuur ühtlane, poorid väikesed ning jume terve. Normaalne nahk on vähem vastuvõtlik tundlikkusele või puhangutele, mistõttu on see sageli murevabam nahatüüp.
4 viisi, kuidas kindlaks teha
OMA NAHATÜÜP
Vaata loomulikus valguses erinevaid näopiirkondi ja hinda naha välimust ning tekstuuri.
- Rasune nahk:
Kas nahk läigib, eriti T-tsoonis (otsaesine, nina ja lõug)? Võid märgata ka laienenud poore.
- Kuiv nahk:
Kas märkad kestendust, kiskuvust või karedaid laike, eriti pärast puhastamist? Jume võib tunduda tuhm.
- Segatüüpi nahk:
Märka T-tsoonis rasuseid piirkondi ja nähtavaid poore ning võrdle neid kuivemate põskedega, mis võivad tunduda kiskuvad.
- Tundlik nahk:
Kas esineb punetust, sügelust või põletikku, eriti teatud toodetele või keskkonnateguritele reageerides?
- Normaalne nahk:
Kas tekstuur ja toon on ühtlased ning puuduvad liigläige, kuivus või nähtavad tundlikkuse märgid?
Õliimupaberi kasutamine aitab hinnata rasusust. Vajuta hommikul enne puhastamist paber eri näopiirkondadele.
- Rasune nahk:
Paber imab kiiresti liigse rasu ning jätab sellele rasuse jälje.
- Kuiv nahk:
Paberile jääb väga vähe või ei jää üldse rasu, mis viitab madalale rasueritusele.
- Segatüüpi nahk:
Paber võtab rasu T-tsoonist, kuid põskedelt vähem.
- Normaalne nahk:
Kui paberile jääb vaid minimaalselt rasu, on rasueritus tasakaalus – ei liigne ega puudulik.
Puuduta õrnalt eri näopiirkondi, et hinnata tekstuuri ja niiskustaset. Pese esmalt käed ning kasuta sõrmeotsi, et tunnetada naha pinda.
- Rasune nahk:
Nahk tundub libe ja rasvane, eriti T-tsoonis.
- Kuiv nahk:
Nahk tundub kiskuv, kare või kestendav, mis viitab niiskuse puudusele.
- Segatüüpi nahk:
T-tsoon tundub rasune, põsed aga normaalsed või kuivad.
- Tundlik nahk:
Märka, kas nahk reageerib puudutusele punetuse või ärritusega. Pane tähele, et kõik tundlikud nahad ei pruugi sellele testile reageerida – see sõltub tundlikkuse astmest.
- Normaalne nahk:
Normaalne nahk ei ole liigselt rasune ega kuiv. Tekstuur on ühtlane ja nahk tundub sile. Tavaliselt ei esine punetust, ärritust ega märgatavaid kühme.
Kui oled endiselt ebakindel ja soovid täpsemat hinnangut, külasta nahahoolduse spetsialisti. Spetsialist saab teha teste ja analüüsida su nahka kontrollitud tingimustes, et määrata sinu nahatüüp.
Kas sinu nahatüüp
VÕIB AJAGA MUUTUDA?
Your skin type can change over time due to various factors such as aging, hormonal changes, lifestyle and environmental conditions. For instance, teenagers often experience oily skin due to hormonal fluctuations, while adults may develop drier skin as they age due to their skin's natural oil production decreasing.
Additionally, factors like pregnancy, menopause, stress, diet and exposure to elements such as sun, wind, and pollution can also influence and alter your skin type over time. Regularly reassessing your skin's needs and adjusting your skincare routine accordingly is essential to maintain healthy-looking skin.
NAHATÜÜP
Levinud Nahatüübid:
Rasune, kuiv, kombineeritud, tundlik ja normaalne nahk.
Nahaatüüpide tuvastamine:
Meetodid hõlmavad visuaalset vaatlust, imupaberi teste ja professionaalset analüüsi.
Erinevate nahatüüpide põhjused:
Nahatüüpi mõjutavad geneetika, keskkonnategurid, hormonaalsed muutused, toitumine ja nahahooldustooted.
Iga tüübi hooldamine:
Järgi spetsiaalselt sinu nahatüübile mõeldud rutiini, kasutades koostisosi, mis on sinu naha vajadustele kasulikud.
Nõuanded HaldamiseksIGA NAHATÜÜP
Õige nahahooldus on hädavajalik tervisliku ja särava naha säilitamiseks, olenemata sinu nahatüübist. Siin on, kuidas erinevaid nahatüüpe tõhusalt hooldada:
Puhasta kaks korda päevas, et eemaldada liigne rasu ja vältida ummistunud poore
Koori regulaarselt, et eemaldada surnud naharakud ja ebapuhtused
Kasuta mittekomedogeenseid, õlivabu niisutajaid ja päikesekaitsekreeme
Hoia läiget kontrolli all matistavate toodete või rasuimavate paberitega kogu päeva jooksul
Niisuta sageli
Kasuta kreemjaid, niisutavaid puhastusvahendeid, mis ei eemalda looduslikke õlisid
Joo palju vett, et säilitada naha niiskust
Kasuta eri piirkondadele eri tooteid.
Eelista õrna, tasakaalustavat puhastusvahendit.
Koori nahka üks kuni kaks korda nädalas, kuid väldi kuivemate piirkondade ülekoorimist.
Tee uute toodete puhul alati proovitest, et vältida ärritust.
Eelista lõhnatuid, hüpoallergeenseid tooteid, mis on mõeldud tundlikule nahale.
Hoia nahahooldusrutiin lihtne.
Kasuta rahustavaid koostisosi.
Puhasta nägu kaks korda päevas õrna, tasakaalustatud puhastusvahendiga.
Koori kord nädalas, et eemaldada surnud naharakud.
Kanna iga päev nahale laiaspektriline päikesekaitse, et kaitsta UV-kahjustuste eest.
Väldi tugevaid nahahooldustooteid, mis võivad naha loomulikku tasakaalu rikkuda.
Nahahooldusrutiin
IGA NAHATÜÜBI JAOKS
Puhasta nägu, et eemaldada rasu, mustus ja ebapuhtused.
- Rasune nahk:
Eelista vahutavat või geeljat puhastusvahendit koostisosadega, nagu salitsüülhape, mis aitab eemaldada poore ummistavaid surnud naharakke.
- Kuiv nahk:
Kasuta piimjat puhastusvahendit, mis taastab niiskust ja leevendab kuivust.
- Segatüüpi nahk:
Vali õrn puhastusvahend, mis aitab tasakaalustada rasueritust ega kuivata nahka.
- Tundlik nahk:
Vali lõhnavaba ja tundlikule nahale sobiv puhastusvahend õrnade või rahustavate koostisosadega, näiteks dekspantenool.
- Normaalne nahk:
Õrn vahutav või kreemjas puhastaja eemaldab mustuse ilma nahka kuivatamata ega soodusta liigrasuse teket.
Kasuta toonikut, et tasakaalustada naha pH-d ja valmistada nahk ette järgmisteks nahahooldustoodeteks.
- Rasune nahk:
Kasuta toonikut, mis sisaldab nõiapähklit või salitsüülhapet, et matistada nahka ja ahendada poore.
- Kuiv nahk:
Eelista niisutavat toonikut koostisosadega, nagu hüaluroonhape või glütseriin, mis aitavad niiskust täiendada ja kuivust leevendada.
- Segatüüpi nahk:
Vali tasakaalustav toonik, mis aitab T-tsoonis rasu kontrolli all hoida ja põski niisutada, näiteks roosivee baasil toonik.
- Tundlik nahk:
Kasuta rahustavat, alkoholivaba toonikut koostisosadega, nagu kummel või aloe vera, et leevendada ja niisutada ilma ärrituseta.
- Normaalne nahk:
Õrn toonik aitab hoida pH-tasakaalu ja valmistab naha ette järgmiste hooldustoodete jaoks.
Kanna nahale hooldus, mis aitab tegeleda konkreetsete muredega – näiteks vananemisilmingud, ebaühtlane tekstuur, hüperpigmentatsioon või ebapuhtused – ning toimetab vastavalt sinu nahatüübi vajadustele.
- Rasune nahk:
Kanna nahale kerge koostisega toode, mis sisaldab niatsiinamiidi, et aidata tasakaalustada rasueritust ja minimeerida pooride nähtavust.
- Kuiv nahk:
Kasuta toitvat seerumit või näoõli, mis on rikas antioksüdantide, näiteks E-vitamiini, poolest, et kaitsta nahabarjääri, või vali hüaluroonhapet sisaldav toode niisutamiseks.
- Segatüüpi nahk:
Kasuta vastavalt vajadusele eri seerumeid rasustele ja kuivadele piirkondadele, näiteks C-vitamiini seerumit jume kirgastamiseks.
- Tundlik nahk:
Vali õrn seerum rahustavate koostisosadega, näiteks rohelise tee ekstrakt, et nahka rahustada.
- Normaalne nahk:
Kasuta universaalset seerumit antioksüdantide või peptiididega, et hoida naha tervist ja tegeleda väiksemate muredega, nagu ebaühtlane toon või tekstuur.
Kanna nahale oma nahatüübile sobiv niisutaja, et niisutada ja aidata niiskust säilitada.
- Rasune nahk:
Vali mitte-rasvane matistav või geeljas niisutaja, mis niisutab ega jäta nahka rasuseks.
- Kuiv nahk:
Kasuta rikkalikku, kreemjat niisutajat koostisosadega, nagu sheavõi, et nahka sügavalt toita ja kuivust leevendada.
- Segatüüpi nahk:
Kanna T-tsoonis kerget niisutajat ja põskedel rikkalikumat või vali segatüüpi nahale mõeldud niisutaja – vajadusel kohanda vastavalt aastaajale.
- Tundlik nahk:
Vali hüpoallergeenne, lõhnavaba niisutaja rahustavate koostisosadega.
- Normaalne nahk:
Kasuta tasakaalustatud niisutajat, mis sobib kõikidele nahatüüpidele, et hoida niiskust ja toetada naha üldist seisundit.
Kanna nahale SPF 30 või kõrgema kaitsefaktoriga päikesekaitset oma rutiini viimase sammuna – olenevalt ilmast ja aastaajast. Päikesekaitse aitab kaitsta UV-kahjustuste ja enneaegse vananemise eest.
Vali päikesekreem, mis sobib sinu nahatüübile: rasusele nahale kerge, mati viimistlusega koostis, kuivale nahale lisaniisutav variant. Uuenda kaitset otsese päikese käes iga kahe tunni järel.
KOKKUVÕTE
Oma nahatüübi tundmine ja selle järgi hooldamine on tõhusa nahahoolduse alus. Kui tead, kas nahk on rasune, kuiv, segatüüpi, tundlik või ebapuhtustele kalduv, saad rutiini kohandada vastavalt selle vajadustele. Sinu nahatüübile sobivate võtete ja toodete kasutamine aitab hoida naha tervist ja välimust. Nende soovituste toel ja õigete toodete abil liigud tervema ja säravama naha suunas.