Two smiling women in blue and red tops applying white face cream to their cheeks in a bright room

Milline on minu nahatüüp?
5 TÜÜPI SELGITATUD

Uuri välja, milline on sinu nahatüüp, NIVEA põhjaliku juhendi abil. Saa teada erinevate nahatüüpide omadused ja kuidas igaühe eest õigesti hoolitseda.

Lugemisaeg

6 min

Lühidalt:

Mis on nahatüüp?
5 tavalist nahatüüpi
4 võimalust, kuidas teha kindlaks oma nahatüüp
Kas sinu nahatüüp võib aja jooksul muutuda?
Faktide ülevaade
Nõuanded iga nahatüübi hooldamiseks
Nahahooldusrutiin iga nahatüübi jaoks
Kokkuvõte
KKK

Not sure what your skin type is? You are not alone. Working out whether your skin is oily, dry, combination, sensitive or normal is the first step towards finding a routine that suits and cares for your skin. In this guide, we explain what a skin type is, how to recognise each one, and how to find out yours, including a quiz to help point you in the right direction.

Understanding your skin type

Mis on
NAHATÜÜP?

Nahatüüp kirjeldab sinu naha omadusi, mis määravad, kuidas see käitub ja reageerib erinevatele teguritele, nagu ilmastik, nahahooldustooted ja hormonaalsed muutused. Need omadused hõlmavad tavaliselt seda, kui palju loomulikku rasu (rasu) nahk toodab, sinu naha niiskustaset ning tundlikkust ümbritseva keskkonna ja nahahooldustoodete suhtes.

Üldiselt jagatakse nahatüübid mitmesse põhirühma: rasune nahk, kuiv nahk, kombineeritud nahk ja tundlik nahk ning igal nahatüübil on oma isiklikud nahahooldusvajadused. Sageli võib aga nahk vastata samaaegselt mitme kategooria tunnustele. Näiteks võib nahk olla korraga nii kuiv kui ka tundlik või kuivem teatud aastaaegadel ja rasusem teistel perioodidel.

Erinevad nahatüübid ja tunnused

5 levinumat
NAHATÜÜPI

Once you know what to look for, you can often recognise your skin type from its description. Here are the five main skin types and the characteristics that commonly define each one.

1
Rasune nahk
Rasune nahk toodab tavaliselt rohkem rasu, mistõttu nahk läigib, eriti T-tsoonis (laubal, ninal ja lõual). Nahapoorid on sageli nähtavalt suuremad ning nahk on vastuvõtlikum ebapuhtustele ja aknepuhangutele, sest rasu ja mustus kogunevad.

2
Kuiv nahk
Kuiv nahk sisaldab vähem niiskust ja võib tunduda kiskuv või kare. Sageli näib see tuhm ja ketendav, eriti külmal ajal või kuivas kliimas. Kuiv nahk võib olla tundlik tugevatoimelistele nahahooldustoodetele ning on vastuvõtlikum enneaegse vananemise märkidele, nagu peened jooned ja kortsud, sest niiskuse ja õlide tasakaalu puudumine aeglustab rakkude uuenemist ning muudab naha vastuvõtlikumaks saaste ja UV-kiirguse põhjustatud kahjustustele.

3
Kombineeritud nahk
Kombineeritud nahka iseloomustab see, et sellel on korraga nii rasused piirkonnad (tavaliselt T-tsoon) kui ka kuivad või normaalsed piirkonnad (põsed).

4
Tundlik nahk
Tundlik nahk ärritub kergesti väliste tegurite, nagu ilmastik, nahahooldustooted või keskkonnasaaste, mõjul. Tundlikkus võib muu hulgas olla põhjustatud nahahaigusest, nõrgenenud nahabarjäärist või keskkonnateguritest, nagu ilm või saaste. Nahk võib reageerida punetuse, sügeluse või põletustundega.

5
Normaalne nahk
Normaalne nahk on tasakaalus – see ei ole liigselt rasune ega liiga kuiv. Tavaliselt on nahatekstuur ühtlane, poorid väikesed ja jume terve välimusega. Normaalne nahk on vähem vastuvõtlik tundlikkusele või ebapuhtustele, mistõttu on see kõikidest nahatüüpidest kõige vähem probleemne.

Milline on minu nahatüüp?

4 viisi, kuidas
OMA NAHATÜÜPI MÄÄRATA

There are a few simple ways to work out your skin type at home. The most reliable start with the wash and wait method: cleanse your face with a gentle cleanser, pat it dry, then wait around 30 minutes before assessing your skin using one of the methods below.

1. VISUAALNE INSPEKTSIOON:

Visuaalne hindamine tähendab sinu naha välimuse ja tekstuuri tähelepanelikku vaatlemist näo eri piirkondades loomulikus valguses.

Rasune nahk:
Pööra tähelepanu läikivale välimusele, eriti T-tsoonis (laubal, ninal ja lõual). Poorid võivad välja näha suurenenud.

Kuiv nahk:
Vaata, kas esineb ketendust, kiskuvat tunnet või kareduse laike, eriti pärast puhastamist. See võib tunduda tuhm ja elutu.

Kombineeritud nahk:
Pane tähele, et T-tsoonis on rasused piirkonnad nähtavate pooridega, samal ajal kui põsed võivad olla kuivemad ja tunda kiskuvana.

Tundlik nahk:
Jälgi, kas ilmneb punetust, sügelust või põletikku, eriti reaktsioonina teatud toodetele või keskkonnateguritele.

Normaalne nahk:
Vaata, kas nahatoon ja tekstuur on ühtlane ning puudub liigne läige, kuivus või nähtavad tundlikkuse ilmingud.

Close-up of a smiling woman looking upward in bright sunlight against a clear blue sky

2. IMAVA PABERI TEST:

Näole vajutatud imamis- ehk blotting-paber aitab hinnata rasusust. Selle testi jaoks vajuta imamis- ehk blotting-paber hommikul enne puhastamist näo eri piirkondadele.

Rasune nahk:
Imamispaber imab kiiresti liigse rasu, sellele jääb rasune jälg.

Kuiv nahk:
Imamispaberile võib jääda vähe või üldse mitte õli, mis viitab madalale rasutasemele.

Kombineeritud nahk:
Imamispaber kogub rasu T-tsoonist, kuid väiksemas koguses ka põskedelt.

Normaalne nahk:
Kui paberile jääb vaid vähesel määral rasu, viitab see tasakaalus rasutootmisele.

Close-up of a woman applying a dab of white face cream to her cheek with her fingertips

3. PUUDUTUSTEST:

Puudutustest tähendab, et katsud näo erinevaid piirkondi, et hinnata tekstuuri ja niiskustaset. Pärast põhjalikku kätepesu kasuta sõrmeotsi, et tunnetada, kuidas nahk puudutades tundub.

Rasune nahk:
Nahk tundub katsudes libe ja rasune, eriti T-tsoonis.

Kuiv nahk:
Nahk tundub pingul, kare või ketendav, mis viitab niiskuse puudusele.

Kombineeritud nahk:
T-tsoon tundub rasune, samas kui põsed võivad katsudes tunduda normaalsed või kuivad.

Tundlik nahk:
Pane tähele, kas nahk reageerib puudutusele negatiivselt, näidates punetuse või ärrituse märke. Samas ei pruugi kõik tundlikud nahad sellele testile reageerida – see sõltub tundlikkuse astmest.

Normaalne nahk:
Normaalne nahk ei tundu katsudes ei liigselt rasune ega kuiv. Tekstuur on ühtlane ja nahk tundub katsudes sile. Tavaliselt ei esine märgatavat punetust, ärritust ega kühme.

4. PROFESSIONAALNE NAHA ANALÜÜS:

Kui sa oled endiselt ebakindel ja soovid täpsemat analüüsi, võid pöörduda nahahooldusspetsialisti poole. Tema saab teha teste ja analüüsida sinu nahka kontrollitud tingimustes, et kindlaks teha sinu nahatüüp.

Discover your skin type

Kas su nahatüüp
AJAS MUUTUB?

Sinu nahatüüp võib aja jooksul muutuda mitmete tegurite, nagu vananemine, hormonaalsed muutused, elustiil ja keskkonnamõjud, tõttu. Näiteks kogevad teismelised sageli rasust nahka hormonaalsete kõikumiste tõttu, täiskasvanueas aga võib nahk muutuda kuivemaks, kuna naha loomulik rasutootmine väheneb.

Lisaks võivad nahatüüpi mõjutada rasedus, menopaus, stress, toitumine ja kokkupuude päikese, tuule või saastega. Et hoida nahk tervena ja tervisliku välimusega, tasub oma naha vajadusi regulaarselt uuesti hinnata ning kohandada nahahooldusrutiini vastavalt sellele, milline on sinu nahatüüp parasjagu.

Faktide ülevaade

NAHATÜÜP

Levinumad nahatüübid:
Rasune nahk, kuiv nahk, kombineeritud nahk, tundlik nahk ja normaalne nahk.

Nahatüüpide määramine:
Meetodid hõlmavad visuaalset hindamist, imamis-paberi teste ja professionaalset naha analüüsi.

Miks on nahatüübid erinevad:
Nahale mõjuvad geenid, keskkonnategurid, hormonaalsed muutused, toitumine ja kasutatavad nahahooldustooted.

Iga nahatüübi eest hoolitsemine:
Järgi rutiini, mis on kohandatud sinu nahatüübile, ning kasuta koostisosi, mis on kasulikud sinu naha vajadustele.

Nõuanded
IGA NAHATÜÜBI haldamiseks

Õige nahahooldus on oluline, et hoida nahk tervisliku välimusega ja särav – olenemata sellest, milline on sinu nahatüüp. Siin on juhised, kuidas erinevaid nahatüüpe tõhusalt hooldada.

RASUSE NAHA HOOLDAMINE:

1
Puhasta kaks korda päevas, et eemaldada liigne rasu ja ennetada pooride ummistumist

2
Koori nahka regulaarselt, et eemaldada surnud naharakud ja ebapuhtused

3
Kasuta mittekomedogeenseid, õlivabasid niisutuskreeme ja päikesekaitsekreeme

4
Hoia läiget kontrolli all matistavate toodete või rasupaberitega päeva jooksul

Smiling woman with both hands raised above her face, wearing a light tank top against a tiled wall

KUIVA NAHA HOOLDAMINE:

1
Niisuta sageli

2
Kasuta kreemjaid, niisutavaid puhastusvahendeid, mis ei eemalda nahalt loomulikke õlisid

3
Joo piisavalt vett, et säilitada naha niiskustaset

SEGATÜÜPI NAHA HOOLDAMINE:

1
Kasuta erinevatele piirkondadele erinevaid tooteid

2
Eelista õrna ja tasakaalustavat puhastusvahendit

3
Koori nahka üks kuni kaks korda nädalas, kuid väldi kuivemate piirkondade ülekoorimist

TUNDLIKU NAHA HOOLDAMINE:

1
Tee uute toodete puhul alati esmalt proovi, et vältida ärritust

2
Eelista lõhnatuid, hüpoallergeenseid tooteid, mis on mõeldud spetsiaalselt tundlikule nahale

3
Lihtsusta oma nahahooldusrutiini

4
Kasuta rahustavaid koostisosi

NORMAALSE NAHA HOOLDAMINE:

1
Puhasta nägu kaks korda päevas õrna, tasakaalustatud puhastusvahendiga

2
Koori nahka kord nädalas, et eemaldada surnud naharakud

3
Kanna iga päev laiaspektrilist päikesekaitsekreemi, et kaitsta UV-kiirguse eest

4
Väldi tugevaid nahahooldustooteid, mis võivad naha loomulikku tasakaalu häirida

Close-up of a smiling woman with white skincare cream spread across her cheek and chin

Erinevate nahatüüpide hooldamine

Nahahooldusrutiin
IGA NAHATÜÜBI jaoks

1. PUHASTAMINE:

Puhasta nägu, et eemaldada rasu, mustus ja ebapuhtused.

1
Rasune nahk:
Vali vahutav või geeljas näopuhastusvahend koostisosadega, nagu salitsüülhape, et eemaldada surnud naharakke, mis võivad poore ummistada.

2
Kuiv nahk:
Kasuta puhastuspiima, mis taastab niiskust ja leevendab kuivust.

3
Kombineeritud nahk:
Kaalu õrna puhastustoodet, mis aitab reguleerida rasu tootmist, kuid ei kuivata nahka.

4
Tundlik nahk:
Eelista lõhnatu, tundlikule nahale sobivat puhastusvahendit, millel on õrnad või rahustavad koostisosad, näiteks Dexpanthenol.

5
Normaalne nahk:
Õrn vahutav või kreemjas puhastusvahend aitab puhastada, ilma et see kuivataks või põhjustaks liigset rasueritust.

Avasta NIVEA puhastusvahendid

Smiling woman holding two bottles of NIVEA body lotion outdoors against a clear blue sky

2. TOONIMINE (VALIKULINE):

Kasuta toonikut, et tasakaalustada naha pH-taset ja valmistada see ette järgnevateks nahahooldustoodeteks

1
Rasune nahk:
Kasuta toonikut, mis sisaldab nõiapuud (Hamamelis) või salitsüülhapet, et matistada ja poore pinguldada.

2
Kuiv nahk:
Vali niisutav toonik, mis sisaldab hüaluroonhapet või glütseriini, et täiendada niiskusvaru ja leevendada kuivust.

3
Kombineeritud nahk:
Vali tasakaalustav toonik, mis aitab kontrollida T-tsooni rasusust ja samal ajal niisutab põski, näiteks roosiveel põhinev toonik.

4
Tundlik nahk:
Kasuta rahustavat, alkoholivaba toonikut koostisosadega, nagu kummel või aaloe vera, mis aitavad niisutada ja rahustada, tekitamata ärritust.

5
Normaalne nahk:
Õrn toonik aitab hoida naha pH-tasakaalu ja valmistab naha ette järgnevateks nahahooldustoodeteks.

3. RAVI (VALIKULINE):

Kanna nahale sihitud hooldustooteid, mis aitavad tegeleda konkreetsete muredega – näiteks vananemismärgid, ebaühtlane tekstuur, hüperpigmentatsioon või plekkide esinemine – pakkudes koostisosi, mis toetavad iga nahatüübi erivajadusi.

1
Rasune nahk:
Kanna nahale kerge hooldustoode, mis sisaldab niatsiinamiidi, et aidata kontrollida rasutootmist ja vähendada poore.

2
Kuiv nahk:
Kasuta toitvat seerumit või näoõli, mis on rikas antioksüdantide, näiteks E-vitamiini poolest, et kaitsta nahabarjääri, või hüaluroonhapet sisaldavat hooldustoodet, et niisutada.

3
Kombineeritud nahk:
Suunatud lähenemisega saad konkreetseid muresid leevendada erinevate seerumitega vastavalt sellele, kas piirkond on rasune või kuiv. Näiteks kasuta C-vitamiini sisaldavat seerumit, et muuta jumet säravamaks.

4
Tundlik nahk:
Vali õrn seerum rahustavate koostisosadega, näiteks rohelise tee ekstraktiga, et aidata nahka leevendada.

5
Normaalne nahk:
Kasuta mitmekülgset seerumit, mis sisaldab antioksüdante või peptiide, et aidata hoida nahk tervena ja toetada väikeste murede, näiteks ebaühtlase tooniga või karedusega, leevendamist.

On mitmeid seerumeid, mis sobivad kõigile nahatüüpidele ja on loodud tegelema naha muutustega elu eri etappidel: peened jooned ja kortsud, elastsuse vähenemine, tumedad laigud, tuhm jume ja muud märgid. Nende kerged koostised on välja töötatud nii, et neid saaks kasutada iga nahatüüp.

Close-up of a woman with a dab of white skincare cream beneath her eye, against a blue background

4. NIISUTA:

Kanna nahale oma nahatüübile sobiv niisutaja, et anda nahale niiskust ja aidata seda lukustada.

1
Rasune nahk:
Vali mitterasvane, matistava toimega niisutaja või geeljas niisutaja, mis niisutab nahka, jätmata sellele rasust tunnet.

2
Kuiv nahk:
Kasuta rikkalikku kreemjat niisutajat, mis sisaldab näiteks Shea Butterit, et aidata sügavuti toita ja leevendada kuivust.

3
Kombineeritud nahk:
Kanna T-tsoonile kerget niisutajat ja põskedele rikkalikumat niisutajat või kasuta kombineeritud nahale loodud niisutajat, kohandades hooldust vastavalt hooajalistele muutustele.

4
Tundlik nahk:
Vali hüpoallergeenne, lõhnainetevaba niisutaja rahustavate koostisosadega.

5
Normaalne nahk:
Kasuta tasakaalustatud niisutajat, mis sobib kõikidele nahatüüpidele, et hoida naha niisutatust ja toetada naha üldist seisundit.

5. PÄIKESEKAITSE:

Kanna nahale päikesekaitsekreemi SPF 30 või kõrgemaga oma nahahooldusrutiini viimase sammuna, olenevalt ilmast ja aastaajast. Päikesekaitsekreem aitab kaitsta nahka UV-kiirguse põhjustatud kahjustuste, enneaegse vananemise ja päikesekahjustuste eest.

Vali päikesekaitsekreem, mis sobib sinu nahatüübile: rasuse naha puhul kerge, matistava viimistlusega koostis, kuiva naha puhul lisaniisutust pakkuv kreem. Kui viibid otsese päikese käes, kanna päikesekaitsekreemi nahale uuesti iga kahe tunni järel.

KOKKUVÕTE

Oma nahatüübi – kas rasuse, kuiva, kombineeritud, tundliku või ebapuhtustele kalduva naha – mõistmine ja sellest lähtuvalt hooldamine on tõhusa nahahoolduse alus. Nahatüübi äratundmine aitab sul oma nahahooldusrutiini kohandada nii, et see vastaks su naha konkreetsetele vajadustele. Suunatud nahahooldusrutiin ning sinu nahatüübile sobivad tooted on võtmetähtsusega naha tervise ja välimuse toetamisel. Järgides neid soovitusi ja leides endale sobivad tooted, saad liikuda tervema ja nähtavalt säravama naha poole.

KKK

Rasune nahk toodab liigselt rasu, on T-tsoonis läikiv, poorid on suuremad ning rasune nahatüüp on kalduvuselt ebapuhtustele.

Kuiv nahk jääb kergesti niiskusvaegusesse, võib tunduda pingul või ketendav, paista tuhm ja näidata peeneid joonekesi.

Kombineeritud nahk ühendab rasuse T-tsooni (otsmik, nina, lõug) ja normaalse kuni kuiva põskede piirkonna, mistõttu vajab tasakaalustatud nahahooldust.

Tundlik nahk ärritub kergesti, võib muutuda punetavaks, sügeleda või kipitada ning kaldub samuti kuivusele.

Normaalne nahk on tasakaalus, tundub sile ja elastne, poorid on väikesed kuni keskmised ning naha tundlikkus või ebapuhtused esinevad harva.

On olemas viis peamist nahatüüpi: rasune, kuiv, kombineeritud, tundlik ja normaalne nahk. Igal nahatüübil on oma eripärad ning see vajab tavaliselt konkreetseid hooldusrutiine, et toetada tervema välimusega nahka. Samas võib sul olla ka mitme nahatüübi omadusi korraga – näiteks nii kuiv kui ka tundlik nahk. Õnneks on olemas nahahooldustooted, mis sobivad kõikidele nahatüüpidele või on loodud spetsiaalselt mitme tüübi jaoks, nagu kuiv ja tundlik nahk.